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别说读书没用，是你没用。

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同成语“千夫诺诺，不如一士谔谔”）

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希望每一天都能早睡，按时起床，喝热腾腾的粥，认真对待每一餐的饭食。工作中多多休息，注意安全。保持一个好心情，才不会掉头发。

人支配习惯，而不是习惯支配人。